生活中，很多人一提到乳腺疾病就会自然而然联想到是女性疾病。但转念一想，男生同样也有乳腺，甚至有些中年发福的男人和健身爱好者的胸部也很大，为什么很少见到男性患上乳腺疾病呢？
为什么女性更容易患乳腺疾病？
乳腺是皮肤的附属腺，男性乳腺在一岁半左右便逐渐退变，女性乳腺则在青春期增生，月经开始后，逐渐发育成熟。并且会一直根据月经周期、妊娠哺乳期体内的激素水平变化复旧或增生。
因此腺体细胞一直处于相对活跃的状态，正是这样的生理构造，让女生更容易发生乳腺疾病。除此之外，以下几点也是促使女性乳腺疾病高发的常见因素：
年龄和婚姻因素
研究显示，乳腺增生、乳腺肿瘤等乳腺疾病的高发时间在30岁～55岁，30岁后机体激素水平显著下降，更容易出现乳腺疾病。初次性生活<18岁者，乳腺疾病发生风险更高，与过早的进入激素代谢高峰、生理与心理发育不协调有关。超过生育年龄且从未生育过或生育未哺乳过女性患病率较高。
既往有流产史
女性流产也会对于胸部乳腺的健康产生一定的影响。流产会导致女性体内的激素水平突然降低，乳腺组织在短时间内不能立马恢复原状，会持续乳腺组织增生，胀痛的状态，引起乳腺疾病的发生。
职业因素
研究发现医生、教师、公司管理者乳腺疾病患病率高于普通职业，与脑力劳动者长期处于神经高度紧张状态有关，导致内分泌紊乱，引发乳腺疾病。
情绪因素
女性经期和产后激素的变化、生活上的琐事、工作中的压力等等，使得女性经常性的生气、情绪低落，甚至抑郁，这些都是因为女性体内激素水平的变化，导致内分泌失调，对于女性乳腺组织产生一定的影响，增加乳腺疾病的发生。
怎么判断乳腺是否健康？
乳腺癌越早发现，其治愈率越高，并且由于乳腺组织位于体表，所以很容易通过自我检查而早期发现其异常。
乳房肿块
肿块是乳腺癌最常见的表现，乳房内肿块质地较硬、边界不清、不容易推动。
自查方法：将右臂放在头底下，用左手检查右侧的乳房是否有肿块，同样检查左侧的乳房。
乳头溢液
溢液为红色、淡黄色或无色，但乳房内常摸不到肿块，其中约有15%是恶性。
自查方法：用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。
乳房疼痛
由于乳腺癌病人常伴有乳腺增生，因此少数病人会有不同程度的乳房隐痛或刺痛，不要误认为"癌者不痛，痛者非癌"。
自查方法：先摸乳房，再按腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。
其他变化
如乳头脱屑、糜烂、回缩，两侧乳房不对称，以及局部皮肤轻度凹陷，即所谓的“酒窝症”等。
自查方法：抬起一侧手臂看另外一侧乳房是否正常随之抬起。检查乳房与腋下结合部有无异常。双手牵过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面，然后观察另一侧。
医院检查
每年做一次乳腺筛查。当查到乳房的形态有异常时，就应找医生就诊。因为很多视觉或者体检能看出来的问题，可能已经偏于晚期了。每个人的感知能力和感觉都差别很大，有可能会错过最佳的治疗时间，也有可能会出现自己吓自己的情况 。
这些高危人群需定期检查
年龄大于40岁者
40岁以后乳腺癌发病率显著升高，建议大于40岁的女性朋友定期进行筛查，筛查频度推荐每年1次，增加乳腺癌早期检出率。
高雌激素暴露者
乳腺疾病的发生与雌激素有关，通常月经初潮年龄较早（＜10岁）或者停经比较晚（＞55岁）的女性，暴露在乳腺雌激素环境的时间较长，发生乳腺疾病的概率相对比较高。另外绝经期使用雌激素的女性，也容易增加乳腺疾病的发病率。
未哺乳、未生育、30岁以后生育
通常女性生完宝宝之后，体内激素会发生很大的变化，在分泌乳素以及各类激素的刺激下，乳房会有很大的改变。如果晚育或不育，乳腺疾病的发病风险会增加。
存在家族患病史者
家族史是乳腺癌的重要危险因素，如果母亲患有乳腺癌，其子女患乳腺癌的风险相较于普通人更高，推荐起始年龄更早（<40岁）开展乳腺筛查。
肥胖者
绝经后的女性或者绝经期体重增加的女性，乳腺癌风险增加。建议平时少吃油炸、油煎、熏烤和高脂肪食物，适度合理的减肥和体育锻炼，以便降低乳腺疾病的发生率。
女性该怎么预防乳腺癌？
选择合适的内衣
内衣的尺码过大或过小都不利于乳腺健康，因为在尺寸太小时，会压迫胸部，是乳腺的血液循环出现问题，进而容易被乳腺炎或乳腺增生所困扰，甚至增加患癌的几率，而若是尺码比较大，又没办法完全的支撑胸部，因此一定要按照自己的尺寸来选择。
坚持运动
每周运动5次，每次30-45分钟，规律的运动有利于提高身体免疫力，防止过度肥胖，降低雌激素在体内的含量，有利于防止乳房疾病的发生。
多吃新鲜蔬果
研究发现，低脂饮食能够大大降低患乳癌的几率。多摄入一些十字花科的蔬菜，如花椰菜、西兰花、甘蓝等，其中所含的莱菔硫烷能够抑制体内癌细胞复制。
少喝酒
有研究表明，每天喝两杯酒患乳癌的几率将提高21%。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳腺癌发生有关。
学会减压
抑郁、焦虑、紧张等不良情绪往往会影响内分泌功能，造成内分泌失调,，长此以往可引起细胞分裂失控而出现癌变。因此,要学会自我减压,，保持心情愉快。
总的来说，乳腺癌已经成为了严重危害女性身体健康的疾病，如果没有重视起来，甚至会加速死亡的到来，所以要定期检查。同时，男性朋友也不要觉得乳腺疾病跟自己毫无关系，毕竟临床上男性患乳腺癌的病例也有发生，不要因为轻视而错过最佳诊疗时机。女性在自检乳腺的时候，也可以顺便帮另一半检查一下，以防万一。
