都说适当是自慰能愉悦身心,不管男女,而过度自慰会给身体带来一系列伤害。可能很多男女都知道,但却不知该怎样判断才算适度自慰,其实想要知道自己会不会过度自慰,只要通过以下这几点来判断就可以,而且也要知道过度自慰会带来哪些伤害才能让自己警惕。


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怎样才算适度自慰?

1、思想上不会过于迷恋

一般,大部分人在自慰时,都会通过观看各种色情小说或者色情影视来提高自己的性冲动,而如果在看到这类小说或者影视就必须通过自慰才能释放自己,或者在工作时脑海中总是出现跟性相关的画面,要注意这种属于过度自慰。


2、次数不会过多

一般自慰次数保持在每两周一次就是正常范围,特别是男性,因为精液充盈刺激会形成排泄欲,从而有性欲过高现象,此时会通过手淫或者性生活来排泄性欲,但如果自慰次数超出这个范围或者一星期内有多次想要自慰心理,这种就不是我们常说的适度自慰。


3、性反应是否发生变化?

如果每次自慰到达性高潮或者射精的时间一次比一次长,或者刺激的强度一次比一次高,就说明身体已经受到自慰的影响,性敏感度在逐渐增加,属于过度自慰。


4、性器官不会不适

一般适度自慰可以使人感觉到放松,并不会感觉不适,但如果在自慰后发现性器官疼痛麻木或者阴道分泌物增加,下腹部不适等,都是自慰过度所出现的症状。


5、身体不会受到影响

在自慰后身体得到舒饭会感觉轻松,精神状态好,而如果经常自慰会导致身体消瘦,记忆力下降,注意力不集中,甚至容易引发各种疾病,如果发现在自慰后并不会有任何不适,而且身体器官也不会出现问题就属于适当自慰,不会有影响。


过度自慰会带来哪些危害?

过度自慰容易导致生殖系统受影响,男性的前列腺以及女性的盆腔会反复出现而引发炎症。另外,过度自慰会导致精气耗损引发肾虚,男性会有遗精、阳痿、早泄、射精困难的现象,而女性会有抵抗力下降、病菌入侵引发阴道炎,而且难以达到性高潮等问题。


温馨提示

自慰是一种可以释放身心的行为,和性生活有同样效果,但如果自慰过度沉迷于其中,会导致身体和心理受影响,所以要注意保持自慰次数正常,避免带来伤害。