性生活是夫妻之间维系感情的方式，很多时候，有性生活的夫妻和没有性生活的夫妻，两者之间的感情多少都有差别。


虽然性生活很重要，但不注意方法，反而会让这美好的时刻变了味，不仅会影响夫妻之间的感情，还会有损身体健康。


性生活前后，都需要做好相关的工作。别因为话题的私密性，就不好意思来讨论。


今天，就来说说，发生性关系之前，有哪些事情需要好好记住。


环境准备


展开前戏之前，应该确保有3种东西摆在伸手可及的地方，包括润滑剂、避孕套、一杯温水。


可能会认为自己的身体状况非常好，并不需要润滑剂，但进一步想，准备润滑剂并没有害处，一旦在性生活中突然意识到需要却找不到，那才是最糟的事。


而一杯温水可以让在性行为之后，及时补充水分，以便更好地进行后戏。


清理口腔


前戏的形式多种多样，比如亲吻之类的，如果在情意正浓的时候，突然感受到了来自对方的“口臭”，那就特别毁兴致。


如果口腔不卫生，双方的唾液交换会造成病原菌的传播，如果口腔里本就有伤口，可能引起感染，引发口腔疾病。


口腔健康、口腔清新，便可以尽情享受亲吻的甜蜜，在性生活之前，清理口腔显得尤为重要。


良好心态


性爱时，心理也要比较成熟，能够正确看待和认识性关系，以免对性产生不良心态，不要有抵触的情绪。


另外，一定要注意的就是自己的清洁的问题，在上床之前，男性和女性最好是要先清洗自己的生殖器官，如果不清洗，很多的细菌会进入到女性的阴道，引起很多的炎症。



看完性生活前的需要做哪些准备，那就顺便一提性生活后要注意什么事情，比如不能立即吃性冷的食物。


在性兴奋的过程中，各种内分泌系统也会变得非常兴奋，这种变化如果被中断，很容易对肠胃粘膜造成损伤。如果在性生活后，喝一些凉水会出现肠胃不舒服或者疼痛的情况。


另外，注意清洗自己的私密部位。性生活时，男性的精液和女性的阴道分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性会阴和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，这些分泌物给细菌生存繁殖提供了有利的环境。


性生活后及时清洗下身并用干净的毛巾擦干，既能防止外生殖器感染，又能减少泌尿道感染的机会。


虽然性生活的过程令人愉悦，但是性爱前后的健康一定要更加重视起来，否则自己的身体健康就会受损，千万不能马虎！


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