对于女性朋友来说，当过了青春期之后，子宫卵巢就会发育成熟，从而迎接月经的来临，人体处于健康的状态下，月经很有规律，不管经血颜色或者月经量都很正常，因此通过月经方面，在一定程度上就能知道身体是否处于健康的状态。
那么女性身体健康会有哪些经期表现呢？
1、月经量稳定
其实月经就是子宫内膜脱落后造成的，因此在正常的情况下，月经量稳定就意味着卵巢功能保持良好。不过很多人随着年龄不断增长，卵巢功能慢慢下降，从而导致身体内无法分泌出更多的雌性激素，导致女性月经量慢慢变少。如果没有超出正常范围就无需担心，如果月经量突然变少或者变多，此时就要考虑可能是妇科疾病造成的。
2、月经来潮时间
正常情况下，女性朋友的月经来潮时间是三天到七天左右，大部分都是月经第二天和第三天月经量增多，等到第三天后会慢慢减少，一直到完全消失。如果每次来月经就只有两天的时间，或者超过一周时间还没有结束，此时就要引起总是，考虑是子宫出现健康隐患造成的。
3、月经颜色正常
众所周知月经是血液和脱落下来的子宫内膜，以及而子宫颈黏液，阴道分泌物混合在一起的。正常情况下月经的颜色应该是鲜红色，不过偶尔出现一次暗淡的褐色，这种也在正常的范畴之中。如果每次来月经，经血的颜色都很红，考虑是血虚造成的。建议女性朋友多吃点补血的食物，如果是属于深红色，考虑是身体内有淤血造成的，建议吃点活血化瘀的食物，同时及时就诊做全面的检查。
4、睡眠质量好
目前很多女性朋友来月经的时候睡眠质量差，主要是因为月经期间，身体内的激素水平紊乱，导致内分泌功能受到影响，从而导致女性朋友入睡困难，到了半夜也很容易惊醒。可是如果在这个时间段，女性朋友的睡眠质量好，就意味着身体保养很好，内分泌处于稳定的状态，并且长寿的几率也会更高一点。
对于女性朋友来说，月经是很重要的部分。不仅可以把身体内的淤血排出，还能反应出身体的健康情况。如果月经量，来潮时间，或者月经颜色有出现异常的情况下，建议及时做相关检查，避免引起更多的麻烦。
