每一对夫妻都离不开性生活,这是和谐家庭的基础,保持适度性生活,能提高心肺功能,缓解疼痛,减轻压抑和抑郁的情绪,同时也能延缓衰老。不过现在生活节奏快,有很多夫妻性生活时间并不是很规律,那该安排在早晨还是晚上好呢。


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夫妻性生活需安排在早晨还是晚上?


6成以上的夫妻把性生活安排在晚上,因为经过一整天繁忙的工作,回到家后全身心放松,吃完饭和洗澡后已经没有任何烦恼,使得夫妻能快速进入性爱状态,可以获得性高潮。性爱结束后能相拥入睡,提高睡眠质量,让夫妻感情更加亲密。不过晚上醒来后必须用温水对局部清洗,防止汗液、白带和精液残留在体内,仅仅用卫生纸和湿巾擦拭是远远不够的。晚上性爱时间需安排在22点左右,因为此阶段女性雌性激素分泌最为旺盛,跟其他时间段相比,性欲望较强烈,男性的欲望和精力也比较强大,能获得很好的性感受。不过也有一部分夫妻习惯早晨性爱,因为经过一晚上睡眠,早晨起床后精力旺盛,尤其是男性有晨勃现象,雄性激素分泌达到巅峰且性欲望强烈,此时性生活能增加夫妻之间感情,而且可促进全身血液循环。早晨6点左右女性性欲望也很强烈,男女双方处于兴奋状态,因此早晨性爱尽量安排在6点。


女性喜欢哪个时间段性爱?

相当一部分女性喜欢中午12点性爱,因为此时体内雌性激素发生波动,激素分泌旺盛,更易获得性高潮,提高性爱质量。不过在此阶段男女双方工作繁忙,亲热时间比较少。


什么时候不能性生活?

1、女性处于月经期和孕产期

在月经期子宫内膜脱落且宫颈口处于微张开状态,若勉强性生活,可延长月经期,导致痛经,增加患上子宫内膜炎和附件炎风险,甚至会引起女性不孕不育。另外怀孕前三个月和后两个月不能性生活,以免引起流产或早产。此外生完孩子6个星期内避免同房,若过早同房会推迟生殖器修复时间,甚至诱发妇科炎症。

2、手术后和患疾病时

不管做什么手术后,必须等身体完全恢复后再性生活,不然会影响身体康复或延长伤口愈合时间。患有严重心血管疾病、有传染性疾病以及慢性病时不能同房。

3、身体过度劳累和情绪波动大时

性生活时需消耗体力和精力,若过度劳累时性生活,势必会降低其质量,增加其心理上负担。此外情绪波动大时也不能勉强性爱,不然会影响夫妻之间感情,男性易发生勃起功能障碍。


性生活是非常复杂的过程,但又是夫妻双方必不可少的,不过需控制性生活次数,每周在2~3次左右,不能太频繁。另外过于饥饿和饱食状态喝酒后都不能性生活,以免影响性爱质量,甚至会诱发慢性病。