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半夜睡觉突然小腿抽筋？千万别认为只是缺钙！

相信很多人都遇到过类似情况，夜里睡觉突然传来一阵疼痛——小腿抽筋了！于是，大家不约而同地反应：“是不是缺钙了？”，那么抽筋真的是因为缺钙吗？应该如何处理和预防呢？

浏览量：5963 发布时间：2021-11-09

出现这7个症状要注意！糖尿病可能导致失明？

中国糖尿病人群已达 1.14 亿，居世界首位，在众多的糖尿病并发症中，糖尿病眼病却经常被忽视，但每 3 例糖尿病患者中就有 1 例糖尿病视网膜病变（以下简称“糖网”），而每 3 例糖网患者中，就有 1 例面临失明风险。

浏览量：6881 发布时间：2021-11-09

高血压患者注意了！这些习惯，是你身体里的炸弹！

高血压不仅是我们常见的一种疾病，也是心血管疾病的重要危险因素，具有损伤心、脑、肾等重要器官的潜在威胁。血压越高，心、脑、肾等主要器官的血管受到损害的风险就越大。所以，面对高血压即使无症状也丝毫不能轻视。养成良好的生活习惯，按医嘱服药才是应对疾病的正确做法。下面让我们一起来了解一下面对高血压有哪“十禁”吧！

浏览量：5785 发布时间：2021-11-09

午睡决定寿命？想长寿，尽量别踩这3个坑

俗话说：春困秋乏夏打盹。适当午睡，不仅能提高下午的工作效率，还能有益身心健康，但要是“睡错了”，那危害可就大了！那么，午睡到底有必要吗？有什么好处？睡多久才好？今天，小编就来跟大家聊聊午睡那些事儿~

浏览量：5774 发布时间：2021-11-09

耗油不放冰箱的后果有多严重？这些调味品哪些该冷藏，可要记清了！

你家的厨房中，一定会有各种各样的调味品。很多人喜欢把油盐酱醋等各类调料放在灶台附近，做饭的时候方便拿取。但你是否注意过，这些调料哪些可以常温储存？哪些又必须冷藏储存呢？

浏览量：5803 发布时间：2021-11-09

总感觉心跳过快，是病吗？

你有过心慌，胸闷，需要深呼吸几次才能感觉舒服一些的情况吗？或者感觉心脏跳动很不规律，时快时慢，像“小鹿乱撞”一样的感觉？

浏览量：6846 发布时间：2021-11-08

立冬来了，记住2个养生重点！

立冬，冬季自此开始。此时草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，这时要重视养生保健。冬天来了，气温降低，保暖防寒最为关键，而最重要是防四寒 1、防颈寒颈部充满血管，还有很多重要的穴

浏览量：5720 发布时间：2021-11-08

早上起床后有这5个表现，说明身体很健康！

俗话说，一日之计在于晨，早晨不仅仅是一天的开始，也可以判断人身体是否健康的时候。如果早晨起床后，有这几个表现，说明你的身体很健康。1、尿液正常在经过一夜睡眠之后，不少人第一件事就是上个洗手间排晨尿，而

浏览量：5712 发布时间：2021-11-08

微波炉加热食物致癌，究竟有没有科学依据？

微波炉在我们的家庭生活中可是和冰箱一样举足轻重的必备品。在外打包的饭菜，吃不完的外卖，直接放进微波炉加热又是一顿。对于家里常有剩菜剩饭的人或是带饭的上班族而言，微波炉方便、快捷，绝对是日常生活中不可或

浏览量：5406 发布时间：2021-11-06

立冬养生，必喝的六大养生汤，早看早知道！

伴随着气温慢慢转冷，喝粥的人慢慢越来越多起来了，没什么比大冬季的来一碗热腾腾的来的舒服了，一碗热腾腾的汤炖好，在端上菜，吹一吹在吸溜一口，想一想就美味可口，冬季健康养生为“滋阴”，以滋阴润燥为主导，因

浏览量：9368 发布时间：2021-11-08

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